Als sich mein Abschlussjahr in der Schule dem Ende näherte, war mir eines klar: Bevor ich zu studieren beginne, möchte ich unbedingt ein Gap Year machen. Mir war es dabei wichtig, diese Zeit sinnvoll zu nutzen, neue Erfahrungen zu sammeln und gleichzeitig etwas zurückzugeben. Genau deshalb habe ich mich für das ESK-Programm entschieden. Beim Durchstöbern […]

Sucht kann uns alle betreffen – sei es durch eigene Erfahrungen, Freund*innen oder Familie. Es ist wichtig zu wissen, was Substanzen und Verhaltenssüchte mit Körper und Geist machen, wie du Sucht erkennen und was du tun kannst, wenn du Probleme hast oder jemand in deinem Umfeld. Was ist Sucht? Sucht ist mehr als nur der […]

Freizeit Eisbaden Im Winter draußen schwimmen zu gehen ist in Skandinavien und anderen Ländern eine Tradition, die auch immer mehr Menschen bei uns begeistert. Unter dem Motto „Kalt macht glücklich“ wagen sich Menschen ins kalte Wasser. Wenn auch du diese Herausforderung suchst, informiere dich vorher gut über die Risiken und bereite dich entsprechend vor. Eislaufen […]