Du willst dich bewegen, etwas für deine Gesundheit tun und dabei Spaß haben? Informiere dich hier.
Hier geht's um ...
- Sport und Ernährung
- Sport ohne Anmeldung
- Sport im Verein
Warum eigentlich Sport?
Regelmäßige Bewegung ist super für deinen Körper. Zusammen mit gesunder Ernährung stärkst du nicht nur dein Immunsystem, sondern auch deine Muskeln. Außerdem kann Bewegung deine Stimmung heben. Nach dem Sport werden Hormone freigesetzt, die ein gutes Gefühl geben.
Welche Sportart passt zu dir?
Mach den Test und finde heraus, welcher Sport dir liegt.
Sport und Ernährung
Unser Wohlbefinden und unsere Lebensqualität hängen davon ab, wie gut wir körperlich aktiv sind, soziale Kontakte pflegen und uns ausgewogen ernähren. Teste hier, ob du du dich gesund ernährst.
Sport treiben ohne Anmeldung
Du möchtest Abwechslung und dich nicht unbedingt an einen Verein binden? Dann schau dir doch mal die Angebote von vorarlberg bewegt und Bewegt im Park an. Dort findest du Tipps für gesunde Ernährung, verschiedene Sportarten sowie Infos, wie du dich zuhause fit und gesund halten kannst.
Bist du unsicher, was dir gefällt? Dann schau auf https://vorarlberg.at/sportschnuppern. Dort kannst du verschiedene Sportarten kennenlernen und bekommst Infos zu Schnupperevents.
Bewegungstipps für Familien
In einer Welt voller Technologie und digitaler Ablenkungen kann es herausfordernd sein, Zeit im Freien zu verbringen und gemeinsam aktiv zu sein. Die aks gesundheit hat ein paar Tipps, wie du zusammen mit deiner Familie in Bewegung kommen kannst.
Sport im Verein
Sport im Verein ermöglicht Sportbegeisterten, ihre Leidenschaft mit Gleichgesinnten auszuleben. Neben sportlichen Wettbewerben und körperlicher Fitness fördert er auch Teamgeist und soziale Bindungen.
Alle Sport-Vereine in Vorarlberg findest du hier:
- Sportlich Spitze – Vereine in Vorarlberg
- Sportarten in Vorarlberg
Safe Sport
Bei der Anlaufstelle „Safe Sport“ erhältst du Unterstützung bei sexueller Belästigung und Missbrauch im Sport. In Vorarlberg ist die Kinder- und Jugendanwalt deine Anlaufstelle:
Vorarlberger Kinder- und Jugendanwaltschaft
Tel 05522-84900
kija@vorarlberg.at
www.vorarlberg.kija.at
Weitere Infos
Kostenlose Travel-Pässe
DiscoverEU ist eine Aktion von Erasmus+. Geh mit dem Zug auf Entdeckungsreise und lerne Europa kennen. Es erwarten dich atemberaubende Landschaften und pulsierende Städte. Jedes Jahr gibt es zwei Bewerbungsrunden, bei denen Travel-Pässe verlost werden. Wirst du ausgewählt, erhältst du einen kostenlosen Travel-Pass. Die nächste Bewerbungsrunde startet am 8. April 2026 um 12.00 Uhr und endet am 22. […]
FrageRaum Politik – B.O.R.G Lauterach 2026
Die 119 Jugendlichen der 7. und 8. Klassen des B.O.R.G. Lauterach stellten den Politiker*innen der fünf im Landtag vertretenen Parteien einen Vormittag lang ihre Fragen. Die Schüler*innen konnten sich über die Standpunkte der verschiedenen Landtagsparteien informieren und sich so ihre eigene Meinung bilden. Es kam zu angeregten Diskussionen über jugendrelevante Themen mit den Politiker*innen. Folgende […]
Weihnachtszeit im aha
Das aha Dornbirn ist ab 2. Jänner wieder persönlich zu den gewohnten Öffnungszeiten für dich da, das aha Bregenz und aha Bludenz ab 3. Jänner. Hast du in dieser Zeit Fragen? Schau einfach auf unsere Website und informiere dich über die Themen, die dich interessieren. „This or That“-X-Mas-Edition In unserem diesjährigen Weihnachtsvideo haben wir uns […]
aktualisiert 06/2025
