Du willst dich bewegen, etwas für deine Gesundheit tun und dabei Spaß haben? Informiere dich hier.
Hier geht's um ...
- Sport und Ernährung
- Sport ohne Anmeldung
- Sport im Verein
Warum eigentlich Sport?
Regelmäßige Bewegung ist super für deinen Körper. Zusammen mit gesunder Ernährung stärkst du nicht nur dein Immunsystem, sondern auch deine Muskeln. Außerdem kann Bewegung deine Stimmung heben. Nach dem Sport werden Hormone freigesetzt, die ein gutes Gefühl geben.
Welche Sportart passt zu dir?
Mach den Test und finde heraus, welcher Sport dir liegt.
Sport und Ernährung
Unser Wohlbefinden und unsere Lebensqualität hängen davon ab, wie gut wir körperlich aktiv sind, soziale Kontakte pflegen und uns ausgewogen ernähren. Teste hier, ob du du dich gesund ernährst.
Sport treiben ohne Anmeldung
Du möchtest Abwechslung und dich nicht unbedingt an einen Verein binden? Dann schau dir doch mal die Angebote von vorarlberg bewegt und Bewegt im Park an. Dort findest du Tipps für gesunde Ernährung, verschiedene Sportarten sowie Infos, wie du dich zuhause fit und gesund halten kannst.
Bist du unsicher, was dir gefällt? Dann schau auf https://vorarlberg.at/sportschnuppern. Dort kannst du verschiedene Sportarten kennenlernen und bekommst Infos zu Schnupperevents.
Bewegungstipps für Familien
In einer Welt voller Technologie und digitaler Ablenkungen kann es herausfordernd sein, Zeit im Freien zu verbringen und gemeinsam aktiv zu sein. Die aks gesundheit hat ein paar Tipps, wie du zusammen mit deiner Familie in Bewegung kommen kannst.
Sport im Verein
Sport im Verein ermöglicht Sportbegeisterten, ihre Leidenschaft mit Gleichgesinnten auszuleben. Neben sportlichen Wettbewerben und körperlicher Fitness fördert er auch Teamgeist und soziale Bindungen.
Alle Sport-Vereine in Vorarlberg findest du hier:
- Sportlich Spitze – Vereine in Vorarlberg
- Sportarten in Vorarlberg
Safe Sport
Bei der Anlaufstelle „Safe Sport“ erhältst du Unterstützung bei sexueller Belästigung und Missbrauch im Sport. In Vorarlberg ist die Kinder- und Jugendanwalt deine Anlaufstelle:
Vorarlberger Kinder- und Jugendanwaltschaft
Tel 05522-84900
kija@vorarlberg.at
www.vorarlberg.kija.at
Weitere Infos
card | plus | App – Datenschutz
Bestätigung deiner Anmeldung Damit du diese Anmeldung mit einem amtlichen Lichtbildausweis tätigen kannst, kann das aha zeitlich begrenzt, deinen Antrag sehen und bestätigen. Wir sehen dabei alle Daten, welche du gerade im Formular eingegeben hast (Geburtsdatum, Vor- und Nachname, Handynummer und Foto). Nutzung von aha plus digitale aha card und Login aha plus Sofort […]
Tattoos & Piercings im Job
Ob dein Tattoo oder Piercing zum Problem ist, hängt davon ab, wie offen dein*e Chef*in oder dein*e Personalchef*in damit umgeht. Tattoos im Job Grundsätzlich hat dein*e Arbeitgeber*in keine gesetzliche Grundlage, dir ein Tattoo oder ein Piercing zu verbieten. Dein*e Arbeitgeber*in kann aber verlangen, die Tattoos oder Piercings während der Arbeit zu bedecken – besonders in […]
Kostenlose Angebote für Nachhilfe
Angebote während der Schulzeit Caritas Lerncafés Denkbar Lernpaten der Katholischen Kirche Vorarlberg Angebote während der Ferien AK Lernhilfe Sommerschule des Bildungsministeriums Probleme mit dem*der Nachhilfelehrer*in? Wenn du dich unwohl fühlst oder Probleme mit deinem*deiner Nachhilfelehrer*in hast, sprich sofort mit deinen Eltern darüber. Gemeinsam findet ihr bestimmt eine Lösung. Du kannst dich auch an eine andere […]
aktualisiert 06/2025
