Ich bin seit Anfang Oktober 2024 als ESK-Freiwillige in Lissabon und mein Projekt geht bis Ende September 2025. Im Ausland bin ich, weil ich es liebe, neue Kulturen und Städte zu erkunden. Ich liebe es, neue Menschen von überall kennen zu lernen. Ein Jahr im Ausland arbeiten wollte ich immer schon mal, aber, dass es […]

Wenn die Anzeige am Thermometer immer weiter steigt, du dich schlapp fühlst und nur noch schwitzt, keine Sorge: Es gibt einfache Tricks, wie du besser mit der Hitze klarkommst. Hier sind ein paar Tipps für dich! 6 Tipps bei Hitze 1. Trink viel Wenn du schwitzt, verliert dein Körper Wasser. Darum ist es wichtig, dass […]

Hallo zusammen! Schön, dass ihr hier seid. Vor sechs Monaten bin ich aus meiner Heimat Ägypten nach Vorarlberg gekommen. Rückblickend habe ich viel erlebt und gelernt. Ein Zitat, das mir immer in Erinnerung geblieben ist, lautet: „Oft erkennen wir den Wert eines Moments erst, wenn er zur Erinnerung wird.“ Das betrifft auch mein Leben in […]