Fühlst du dich unruhig oder kannst dich nicht konzentrieren? Hier findest du ein paar Übungen zur Entspannung und Konzentration sowie Infos zum Meditieren.  Entspannungsübungen Body2Brain-App Fühlst du dich gestresst oder traurig? Die kostenlose Body2Brain-App bietet dir 15 einfache Übungen, die du ohne spezielle Ausrüstung machen kannst. Drei … Denke nach und nenne drei … 5-Finger-Atmung […]

Infos zur Online-Umfrage Ergebnisse der Umfrage Alter der Teilnehmer*innen Von den 613 Jugendlichen sind mehr als 50 % der Jugendlichen zwischen 12 und 15 Jahre alt. Welche Social-Media-Apps nutzen Jugendliche? 92,5 % der befragten Jugendlichen sagen von sich, dass sie Social-Media-Apps nutzen. Folgende Apps sind besonders beliebt: Welche Altersbeschränkungen schlagen Jugendliche vor? 84,7 % der […]

Wie kannst du zu Hause besser lernen? Aufgeräumter Arbeitsplatz Räume deinen Arbeitsplatz so auf, dass alles, was du brauchst, griffbereit ist. Lege Ablenkungen wie dein Handy auf die Seite. Außerdem hilft es, wenn du deinen Lernplatz (zum Beispiel Schreibtisch) von deinem Freizeitplatz (zum Beispiel Couch) trennst. So kannst du dich besser auf das Lernen konzentrieren […]